보스웰리아 효능 알아보기

최근 관절염에 도움이 된다고 알려져 주목받고 있는 식품이 있습니다. 

바로 보스웰리아인데요. 보스웰리아의 효능과 부작용을 알아보겠습니다.

 

 

보스웰리아란?

 

보스웰리아는 인도 아프리카 동부 고산지대의 키 작은 관목인 보스웰리아 세라타 나무(유향나무)의 수액을 건조한 것입니다. 유향나무는 북아프리카의 척박한 환경에서도 자라는 강인한 생명력을 가진 것으로 알려져 있습니다.

 

보스웰리아는 클레오파트라가 향수로 사용했고, 성경에서 아기 예수 탄생 시 동방박사 3인이 선물한 세 가지(황금, 몰약, 유향)에 포함될 정도로 인류 역사상 가장 오래된 향신료 중하나로 알려져 있습니다. 

 

유향나무 한 그루당 2년에 한 번, 500g 정도의 보스웰리아 원료를 소량 추출할 수 있어 사막의 진주라고도 불립니다. 

 

 

보스웰리아의 효능

 

보스웰리아의 성분인 '보스웰릭산'은 염증을 가라앉히고, '테르텐' 성분이 신체활동을 높여주며 진정을 도와주는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 

 

1. 관절 통증 완화

보스웰리아는 관절, 연골 기능을 보전하는 역할을 해 관절염 및 관절 통증 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 관절염은 관절에 발생한 염증으로, 보스웰리아의 보스웰릭산이 염증을 가라앉히면서 통증 완화를 해주고 연골 조직을 구성하는 세포의 생성 촉진 및 생존율을 높여줌으로써, 관절염에 효과적입니다. 

 

우리 몸에 있는 무릎 연골의 경우에는 몸의 무게와 충격을 흡수하는 역할을 하기 때문에 특히 미리 관리해 주는 것이 좋은데 외부의 충격이나 노화로 인해 점점 연골이 닳아 없어지면서 무릎이 삐걱거린다는 표현을 쓰게 됩니다. 연골이 점점 닳아서 없어지면서 염증과 통증을 호소하는 경우가 많이 생기는데, 말씀드린 대로 한 번 손상된 연골은 다시 돌아오지 않기 때문에 관절연골에 도움을 줄 수 있는 것이 좋습니다. 

 

 

 

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2. 면역 증진

면역력을 증진해 만성 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이외에도 피부미용, 심혈관 질환 예방, 호흡기 질환 개선에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

보스웰리아 부작용

 

보스웰리아를 과도하게 섭취할 경우 설사나 복통 등의 부작용이 우려될 수 있기 때문에 하루 권장량을 꼭 지키는 것이 좋습니다. 하루 섭취 권장량은 보스웰리아 추출물 1000mg입니다. 

 

알레르기 반을을 보이는 경우도 있습니다. 심할 경우 두드러기, 가슴 통증, 호흡곤란등의 부작용이 있을 수 있으니 음식 알레르기가 있다면 주의가 필요합니다. 

 

임신 중이거나 모유 수유 중인 여성, 신생아 및 영유아는 가급적 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 

 

보스웰리아의 효능과 부작용을 알아보았습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.