편두통 증상 완화와 예방법에 대해서 알아보아요.

편두통이란?

일반적으로 편두통은 일상생활 또는 업무에 불편한 두통과 위장관 증상을 동반한 경우로 단순히 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 가리키는 말이 아닙니다. 의학적으로는 박동성, 일측성 통증이 일정 시간 지속되고, 빛이나 소리 공포증, 구역 구토가 나타나는 특징적인 두통을 말합니다. 

편두통은 주로 젊은 성인 여성에게서 많이 발생합니다. 남자에 비해 약 3배 정도 많이 발생합니다. 편두통은 중등도 이상의 강도를 보이기 때문에 편두통 환자의 약 80% 정도가 두통으로 인하여 일상생활에 지장을 받습니다. 

 

편두통증상

 

편두통은 반복적이고 만성적으로 나타나고 때로는 발작적인 두통과 함께 식욕 부진, 구역, 구토와 때로는 다른 신경학적 이상들을 동반하는 것이 특징입니다. 

 

편두통에서 나타나는 두통은 한쪽 머리에서 나타나는 것이고, 혈관이 뛰는 듯한 형태의 박동성두통이 많으나 머리 전반에 걸친 두통을 호소할 수도 있으며 때로는 박동성이 아닌 쥐어짜는 듯한 또는 칼로 찌르는 듯한 형태의 두통을 호소하기도 합니다. 

 

빛공포증과 소리공포증(빛이나 소리에 노출되었을 때 두통이 더욱 심해지기 때문에, 되도록 어둡고 조용한 곳에 있으려는 증상)도 흔히 나타나는데 긴장형두통에서 나타나는 것보다 그 정도가 심합니다.  

 

안구부위의 통증이 동반되는 경우가 많으며 두통 발작은 몇 시간에 걸쳐 심해지며 보통 수 시간에서 하루이상 지속됩니다. 또한 환자들은 눈부심을 호소하며 밝고 시끄러운 곳에서는 두통이 더 심해지기 때문에 어둡고 조용한 방에 있고 싶어 하는 경향이 있습니다.

 

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편두통 진단 기준

1. 두통 발작을 5차례 이상 경험한 경우

2. 치료되지 않은 경우 4~72시간 동안 지속되는 두통

3. 한쪽 머리에 발생하는 통증, 맥박이 뛰는 듯한 통증, 중등도 또는 심한 통증

4. 메스꺼움이나 구토, 또는 모든 증상

5. 빛 공포증, 소리공포증

 

편두통 예방법(완화하는 법)

효과적인 두통 치료를 위해서는 적절한 급성기 약물요법으로 통증을 완화시키면서 두통의 빈도와 강도, 지속시간을 줄이기 위한 예방요법을 병행합니다. 편두통이 발생하면 약물 복용을 통하여 최대한 빨리 두통과 동반 증상들을 멈추거나 완화시기는 것이 필요합니다. 

 

1. 스트레스 완화, 수면 조절

2. 운동요법을 통한 생활 습관 변화

3. 일반 진통제, 중등도 이상의 편두통은 트립탄계 약물등 전문 치료제를 처방받습니다. 

4. 항우울제 항뇌전증약, 베타차단제, 칼슘통로차단제 등의 약물이 있습니다. 

5. 충분한 휴식을 취합니다.